bESLENME VE DİYETETİK
Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo vermek ya da kilo almak için değil; yaşam kalitesini artırmak, hastalıklardan korunmak ve mevcut sağlık sorunlarının yönetimini desteklemek için de büyük önem taşır. Beslenme ve Diyetetik Bölümü, kişinin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna, yaşam tarzına, fiziksel aktivite düzeyine ve laboratuvar bulgularına göre kişiye özel beslenme programları oluşturur.
Özel Natomed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde amaç; danışanların kısa süreli diyet listeleri yerine, sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olmaktır. Ankara Mamak’ta hizmet veren hastanemizde, bireyin ihtiyaçlarına göre planlanan beslenme danışmanlığı ile kilo kontrolü, hastalıklarda beslenme, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, çocuk ve ergen beslenmesi gibi birçok alanda destek sağlanır.
bESLENME VE DİYETETİK NEDİR?
Beslenme ve Diyetetik; sağlığın korunması, geliştirilmesi ve hastalıkların tedavi sürecinin desteklenmesi amacıyla beslenme alışkanlıklarının bilimsel yöntemlerle düzenlenmesini kapsayan sağlık alanıdır. Diyetisyen tarafından hazırlanan beslenme programları kişiye özeldir. Her bireyin metabolizması, günlük yaşam düzeni, sağlık geçmişi, kan değerleri ve hedefleri farklı olduğu için standart diyet listeleri herkes için uygun değildir.
Bu nedenle beslenme planı hazırlanırken yalnızca kilo hedefi değil; kişinin genel sağlık durumu, varsa kronik hastalıkları, ilaç kullanımı, uyku düzeni, stres durumu, çalışma temposu ve beslenme alışkanlıkları da değerlendirilmelidir.
Beslenme ve Diyetetik Bölümünde Hangi Hizmetler Verilir?
Özel Natomed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde kişiye özel değerlendirme yapılarak farklı ihtiyaçlara yönelik beslenme danışmanlığı sunulur.
Kilo Verme Programları
Fazla kilo ve obezite; diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, eklem problemleri ve metabolik sorunlar açısından risk oluşturabilir. Kilo verme sürecinde amaç yalnızca tartıdaki sayıyı azaltmak değil, sağlıklı yağ kaybını desteklemek ve verilen kilonun korunmasına yardımcı olmaktır.
Kişiye özel kilo verme programlarında danışanın günlük beslenme düzeni, fiziksel aktivitesi, kan değerleri ve yaşam tarzı değerlendirilir. Sürdürülebilir bir plan oluşturularak sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kalıcı hale gelmesi hedeflenir.
Kilo Alma Programları
Kilo almakta zorlanan bireylerde de beslenme planı kişiye özel hazırlanmalıdır. Yetersiz enerji ve protein alımı, iştahsızlık, hızlı metabolizma, sindirim sistemi sorunları veya bazı hastalıklar kilo almayı zorlaştırabilir. Diyetisyen kontrolünde hazırlanan kilo alma programlarında amaç, sağlıklı besinlerle kas ve vücut dokusunu destekleyen dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Obezite ve Ağırlık Yönetimi
Obezite, yalnızca estetik bir sorun değil; genel sağlığı etkileyen önemli bir metabolik problemdir. Obezite yönetiminde beslenme tedavisi, düzenli takip ve davranış değişikliği büyük önem taşır. Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde danışanın vücut ölçümleri, beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumu birlikte değerlendirilerek kişiye özel ağırlık yönetimi planı hazırlanır.
Diyabet ve İnsülin Direncinde Beslenme
Diyabet ve insülin direncinde doğru beslenme, kan şekeri dengesinin korunmasına yardımcı olur. Öğün düzeni, karbonhidrat kaynaklarının seçimi, porsiyon kontrolü ve liften zengin beslenme bu süreçte önemlidir. Diyetisyen tarafından hazırlanan beslenme programı, kişinin kan değerleri ve doktor önerileriyle birlikte planlanır.
Kalp-Damar Hastalıklarında Beslenme
Kolesterol yüksekliği, hipertansiyon ve kalp-damar hastalıklarında beslenme düzeni tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır. Doymuş yağ, trans yağ, fazla tuz ve işlenmiş gıda tüketiminin azaltılması; sebze, meyve, tam tahıl, kurubaklagil ve sağlıklı yağ kaynaklarının dengeli şekilde tüketilmesi hedeflenir.
Sindirim Sistemi Hastalıklarında Beslenme
Reflü, gastrit, kabızlık, irritabl bağırsak sendromu ve benzeri sindirim sistemi problemlerinde beslenme alışkanlıkları şikâyetlerin artmasına veya azalmasına etki edebilir. Bu nedenle kişiye uygun besin seçimi, öğün düzeni ve porsiyon kontrolü önemlidir. Diyetisyen takibiyle kişinin tolere edebildiği besinler değerlendirilerek uygun beslenme planı oluşturulur.
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme, hem anne sağlığı hem de bebeğin gelişimi açısından önemlidir. Bu dönemde enerji, protein, vitamin ve mineral ihtiyaçları değişebilir. Emzirme döneminde ise annenin süt üretimini ve genel sağlığını destekleyen dengeli bir beslenme planı gereklidir.
Gebelik ve emzirme döneminde diyetisyen desteği; gereksiz kilo alımını önlemeye, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeye ve anne-bebek sağlığını desteklemeye yardımcı olur.
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Çocukluk ve ergenlik döneminde kazanılan beslenme alışkanlıkları, yetişkinlik dönemindeki sağlık durumunu etkileyebilir. Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda yeterli enerji, protein, vitamin ve mineral alımı önemlidir. Seçici yeme, hızlı kilo artışı, iştahsızlık veya okul çağı beslenme sorunlarında diyetisyen desteği alınabilir.
Sporcu Beslenmesi
Spor yapan bireylerde beslenme planı; yapılan sporun türüne, antrenman sıklığına, hedefe ve vücut kompozisyonuna göre düzenlenmelidir. Kas kütlesini desteklemek, performansı artırmak, toparlanmayı hızlandırmak ve sakatlık riskini azaltmaya yardımcı olmak için dengeli beslenme önemlidir.
Diyetisyen Görüşmesinde Neler Değerlendirilir?
Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ne başvuran danışanlarda ilk görüşmede kapsamlı bir değerlendirme yapılır. Bu değerlendirmede genellikle şu başlıklar ele alınır:
- Beslenme alışkanlıkları
- Günlük öğün düzeni
- Su tüketimi
- Fiziksel aktivite durumu
- Uyku ve yaşam düzeni
- Mevcut hastalıklar
- Kullanılan ilaçlar
- Kan tahlili ve laboratuvar bulguları
- Kilo geçmişi
- Hedeflenen kilo veya sağlık amacı
Bu bilgiler doğrultusunda kişiye özel, uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlanır. Takip görüşmelerinde kilo değişimi, vücut ölçümleri, programa uyum ve danışanın ihtiyaçları yeniden değerlendirilerek plan güncellenebilir.
Sağlıklı Beslenme Neden Önemlidir?
Sağlıklı ve dengeli beslenme; bağışıklık sisteminin desteklenmesine, ideal kilonun korunmasına, enerji düzeyinin artmasına ve kronik hastalık risklerinin azaltılmasına yardımcı olur. Günlük beslenmede sebze, meyve, tam tahıllar, kurubaklagiller, kaliteli protein kaynakları ve sağlıklı yağlara yer verilmesi önemlidir.
Hazır gıdalar, aşırı şekerli içecekler, fazla tuz, doymuş yağ ve trans yağ içeren yiyeceklerin sık tüketilmesi ise uzun vadede sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle beslenme planı kişinin günlük hayatına uyumlu, dengeli ve sürdürülebilir olmalıdır.
Kimler Beslenme ve Diyetetik Bölümüne Başvurabilir?
Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ne yalnızca kilo vermek isteyenler değil, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyen herkes başvurabilir. Aşağıdaki durumlarda diyetisyen desteği alınabilir:
- Kilo vermek isteyenler
- Kilo almak isteyenler
- Obezite problemi yaşayanlar
- Diyabet veya insülin direnci olanlar
- Kolesterol yüksekliği bulunanlar
- Hipertansiyon hastaları
- Sindirim sistemi şikâyeti yaşayanlar
- Gebelik veya emzirme dönemindeki anneler
- Çocuk ve ergen beslenmesi için destek almak isteyen aileler
- Sporcu beslenmesi planı isteyenler
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek isteyenler
Ankara Mamak Beslenme ve Diyetetik Hizmeti
Özel Natomed Hastanesi, Ankara Mamak’ta bulunan konumu ile Beslenme ve Diyetetik alanında danışanlarına kişiye özel beslenme danışmanlığı sunar. Sağlıklı kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme ve yaşam tarzına uygun diyet planlaması için uzman desteği almak, sürecin daha doğru ve sürdürülebilir ilerlemesine yardımcı olur.
Beslenme programınızın size özel hazırlanması, takip edilmesi ve gerektiğinde güncellenmesi için Özel Natomed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden randevu alabilirsiniz.